|
💪basaracagim demistim ...geriye kaldi 10🙀
|
75,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
 Reacties
ben de diyete başladım 2 gündür ben 6/18 saat aralıklı oruç tutuyorum sabah saat 10 ile akşam 16.00 da yiyorum sence bu diyet sonuç verir mi biraz fikirlere ihtiyacım var
21 jan 23 door lid: blue_hope
|
Bende senin yaptigini uyguluyorum iki ogun yiyorum ama saatlere cok takilmam...onemli olan porsiyon kontrolu...sen kalbinde bitirdiysen bu isi emin ol sonuc alirsin
22 jan 23 door lid: buglemeymen
|
aynen dediğin gibi tesekkürler :)
22 jan 23 door lid: blue_hope
|
22 jan 23 door lid: Zeynep…..
|
22 jan 23 door lid: buglemeymen
|
22 jan 23 door lid: buglemeymen
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
buglemeymen's Gewicht Geschiedenis
|