Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2023
|
67,8 kg
Tot nu toe verloren: 15,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1191 kcal
|
Vet: 37,64g | Eiwit: 65,06g | Kolhy: 146,31g.
Ontbijt: Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: K-Classic Leberwurst Grob, K-Classic Mehrkornbrötchen, K-Classic Halbfett-Margarine, Honig, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), REWE Beste Wahl Laugenstangen mit Saaten. Diner: Aldi Magerquark, Gala Äpfel. Snacks/Andere: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2542 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Autofahrt 120 kcal/h - 1 uur, Winkelen - 45 minuten, Bureauwerk - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 30 minuten, Stabilisierung - 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Ja, Britta, langsam nimmt Fahrt auf👍🏻🍀
Einen schönen Tag wünsche ich dir 🌺
19 jan 23 door lid: evamartina
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|