|
Alhamdulillah, setelah sekian purnama Turun naik, akhirnya menyentuh di angka 58 juga..
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 22 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
746 kcal
|
Vet: 14,26g | Eiwit: 29,12g | Kolhy: 133,70g.
Ontbijt: Singkong Goreng, Teh Tawar, Telur Rebus. Lunch: Jagung Rebus, Sayur Asem, Ikan Asin, Nasi Putih. Diner: Jagung Rebus, Sayur Asem, Nasi Putih. Snacks/Andere: Sukun. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|