|
gute Nacht ...
|
95,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 14,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
896 kcal
|
Vet: 12,38g | Eiwit: 88,50g | Kolhy: 119,04g.
Ontbijt: Orangen (mit Schale), Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen). Lunch: M-Classic Rinds Huftsteak, Alnatura Tomatensaft, Rote Paprika, Chinakohl, Migros Wirz. Diner: Optigal Mini Filets de Poulet, Tomatensaft, Migros Cherrytomaten, Blumenkohl, Rosenkohl. Snacks/Andere: Gewöhnliche Grissini, Bratapfel. meer...
|
|
2914 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adibold's Gewicht Geschiedenis
|