Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2023
|
94 kg
Tot nu toe verloren: 28,3 kg.
Nog te gaan: 38 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
516 kcal
|
Vet: 15,65g | Eiwit: 53,86g | Kolhy: 40,41g.
Ontbijt: Café sem Açúcar, Leite Desnatado. Lunch: Vagem Cozida, Rúcula, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Diner: Rúcula, Vagem, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Andere: Renova Colágeno + Ácido Hialurônico, Hortifruti Morango. meer...
|
|
2642 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luaapires's Gewicht Geschiedenis
|