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Auch wenn ich mir jetzt einen Sprung unter die 100kg wünsche, mühsam ernährt sich das Eichhörnchen. Dauert wohl mindestens noch bis Ende Februar. Also Geduld.
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104,5 kg
Tot nu toe verloren: 27,2 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1626 kcal
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Vet: 45,17g | Eiwit: 157,66g | Kolhy: 147,23g.
Ontbijt: Gut & Günstig Magerquark Laktosefrei, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. Lunch: Äpfel, Gut & Günstig Frühlingsrollen Huhn, More Nutrition Protein Wrap, Rasting Schinkenzwiebelmettwurst, Edeka Eiweiß Held. Diner: Layenberger High Protein Chips, Schwartau Weniger Zucker Erdbeere. Snacks/Andere: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. meer...
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Gewichtsafname van 0,5 kg per week
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 Reacties
18 jan 23 door lid: ines-h
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18 jan 23 door lid: nöhöhöhö
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keep grinding Boy.
Gönn dir ein Rudergerät, dann geht's richtig los ;)
18 jan 23 door lid: dckl93
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Glückwunsch zum bisherigen Erfolg…bis dahin habe ich noch eine spannende Reise 😊👍🏻
18 jan 23 door lid: Fit4NextLevel
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@dckl93 ich geh 2-3 Woche Boxen, das ist anstrengend genug. Dazu noch Hanteln @home
18 jan 23 door lid: iq996
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@all Danke ☺️ Hilft so ein wenig, hier in ner Gemeinschaft
18 jan 23 door lid: iq996
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Das Zwischenziel hast Du erreicht! Gratuliere! 💪🏆🎉
18 jan 23 door lid: Lisieux1897
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@Fit4NextLevel 👌 Bist sehr weit gekommen, Rest schaffst du auch.
18 jan 23 door lid: iq996
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Dein Zwischenziel hast du doch fast zielgenau erreicht. Dafür darfst du dich beglückwünschen. Jetzt heißt es dranbleiben! Du schaffst das! 💪
18 jan 23 door lid: Start022020
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Wird sicher bald soweit sein 🍀 mal schauen wer von uns schneller den 🦉 feiert 😉
18 jan 23 door lid: lionessa3
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Der Bilder Vergleich ist übrigens
super. Gratuliere 👍🏻
18 jan 23 door lid: lionessa3
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18 jan 23 door lid: ProjektBabyspeck
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Ja, 🦉 ist irgendwie magisch ☺️
Top Ergebnis bisher 👍🏻
18 jan 23 door lid: Marillion76
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Nun geht die Lederjacke wieder zu. ⁉️😁 Top!
18 jan 23 door lid: MenthePip
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@menthepip ist jetzt zu gross 😄
18 jan 23 door lid: iq996
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18 jan 23 door lid: MenthePip
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Super Erfolg schon 👍 sind Unterschiede auf den Fotos sehr zu sehen , sehr schön 😊 du packst das 💪
08 feb 23 door lid: Ma Ti Na
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iq996's Gewicht Geschiedenis
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