Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2023
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1422 kcal
|
Vet: 43,36g | Eiwit: 79,80g | Kolhy: 200,13g.
Ontbijt: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Goji Beeren, Äpfel, Wassermelone, Ananas, Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch, Caesar Salatdressing, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), REWE Bio Maiswaffeln. Diner: Kaffee mit Milch, Brühwürfel, Kania Paprika-Pfeffer Gewürzmischung, Chilipulver, Maggi Würze, Tomatensaft, Konjaknudeln, Edeka Bio Tofu Natur, Tomaten, Porree. Snacks/Andere: REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, Tee, Kühne Knusper Erbsen Meersalz, Freeway Cola Zero. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mandeleule's Gewicht Geschiedenis
|