|
Ergebnis des wieder begonnenen Krafttrainings? Mal sehen, wo wir in 4 Wochen sind...
|
97,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2520 kcal
|
Vet: 98,25g | Eiwit: 139,67g | Kolhy: 259,45g.
Ontbijt: K-Classic Mini-Frikadellen, Marmelade, Emmentaler, Purland Frisches Mett, Butter, Mehrkornbrötchen. Lunch: Milbona High Protein Pudding Karamell. Diner: Snickers Snickers Caramel Ice Cream, Laugenstange, Pote Feuriger Texastopf . Snacks/Andere: Bounty Bounty, Decathlon Whey Protein, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. meer...
|
|
2382 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 6 uren en 53 minuten, Rusten - 17 uren en 7 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|