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96 kg, 88 kg ist das Zwischenziel ohne Muskeln zu verlieren.
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96 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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752 kcal
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Vet: 18,12g | Eiwit: 74,86g | Kolhy: 78,01g.
Ontbijt: Orangen. Lunch: Cocktailtomaten, Kikkoman Sauce Soja, Bell Roastbeef, Betty Bossi Nüsslisalat, Ei. Diner: Chinakohl, Rote Paprika, Zucchini, Gekochter Grünkohl (Frischware), Coop Pouletbrust. Snacks/Andere: Gewöhnliche Grissini, Gewöhnliche Grissini, Cocktailtomaten, Braeburn Äpfeln. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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