Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2023
|
68,3 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1205 kcal
|
Vet: 43,47g | Eiwit: 51,85g | Kolhy: 141,45g.
Ontbijt: Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Ernte Krone Mischgemüse, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Diner: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Snacks/Andere: Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Milka Noisette. meer...
|
|
2736 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 45 minuten, Bureauwerk - 45 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 30 minuten, Stabilisierung - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|