|
wow. just wow.
|
69,0 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2441 kcal
|
Vet: 100,33g | Eiwit: 179,34g | Kolhy: 177,71g.
Ontbijt: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Plain or Buttermilk Biscuits , Chicken Soup with Dumplings, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Carando Genoa Salami, Egg White, Farmer's Market Quiche Lorraine. Diner: Chicken Tortilla Soup, Bonefish Grill Baja Fish Tacos. Snacks/Andere: Baklava, Red Lobster Irish Coffee. meer...
|
|
2099 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 6,4 kg per week
|
 Reacties
I forgot to weigh today. Ugh.
17 jan 23 door lid: -MorticiaAddams
|
17 jan 23 door lid: 66Pack
|
Hang in there Siegel your still a winner in my book.
17 jan 23 door lid: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|