|
Yesterday, IF, 127 protein, 112 fat, 101 carbs,
1753 calories premier protein and HWC, chicken sandwich on keto bread, apples and peanut butter, coconut oil, keto brownie, premier protein and HWC, olives, scandal less light ice cream
|
70,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,3 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 7,0 kg per week
|