Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2023
|
69,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 14,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
691 kcal
|
Vet: 32,68g | Eiwit: 24,85g | Kolhy: 78,71g.
Ontbijt: Flora Light 40% Fat Spread, Tea with Skimmed Milk, Sasko Premium Slices White Bread. Lunch: Morning Mills Strawberry Muesli , Chicken Liver Pate (Canned) , Tea with Skimmed Milk, Rye Crispbread , Apples . Diner: I&J Crumbed Chicken Burger. Snacks/Andere: Pouyoukas Raw Peanuts, Coffee with Milk, Selati Stevia Sweetner . meer...
|
|
1881 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Shamjamz's Gewicht Geschiedenis
|