Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2023
|
82,3 kg
Tot nu toe verloren: 26,2 kg.
Nog te gaan: 24,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1346 kcal
|
Vet: 40,67g | Eiwit: 102,47g | Kolhy: 141,24g.
Ontbijt: Madurasa Madurasa Murni, Telur Rebus. Lunch: Tumis Pakcoy, Tahu Ayam Rolled, Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Saus Tomat, Sasa Saus Sambal. Diner: Ikan Mujair Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Selada Daun Hijau, Sambal Matah, Pepes tahu. Snacks/Andere: Rujak, BonCabe Bumbu Rujak Buah, Jambu Kristal, Tresno Joyo Madu TJ Murni. meer...
|
|
2480 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Loopband - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andriany_poetri's Gewicht Geschiedenis
|