Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2023
|
83,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 18,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1117 kcal
|
Vet: 31,21g | Eiwit: 106,79g | Kolhy: 98,96g.
Ontbijt: Activia Iogurte Morango, Naturale Granola Cereais e Frutas, Café. Lunch: Relva Verde Uva Passa Preta, CaldoBom Arroz 10 Grãos, Filé de Frango Grelhado. Diner: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Andere: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. meer...
|
|
2632 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Hometrainer - 20 minuten, Zitten - 5 uren, Rusten - 11 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
michellynha's Gewicht Geschiedenis
|