|
اللهم لا تعذبنا بمرض، ولا تشقينا بولد ولا تسلط علينا أحد، ونجنا من شر النفاثات في العقد ومن شر حاسد إذا حسد، وصل اللهم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.🤲
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 25 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1099 kcal
|
Vet: 34,09g | Eiwit: 87,54g | Kolhy: 135,02g.
Lunch: Chicken صدر فراخ بلدي مسلوق (بدون عضم), شوربة شوربة عدس, بطاطس بالصلصه بطاطس(مطبوخه او صنيه ). Diner: بيضة مسلوقة, سلطة الخضر المختلطة, عيش مصطفي عيش مصطفي. Snacks/Andere: لب لب سوري, رز بلبن رز بلبن. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|