Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2023
|
68,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2610 kcal
|
Vet: 75,54g | Eiwit: 119,34g | Kolhy: 293,33g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Kirkland Signature Artichoke Hearts Marinated in Oil, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Carando Genoa Salami, Athenos Roasted Garlic Hummus, Bacon, Egg White. Diner: Fried Tofu , Daylee Pride Karaage Chicken, Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll . Snacks/Andere: Beer, My/Mo Mochi Ice Cream, Starbucks Classic Coffee Cake, Expo Fresh Strawberries, Carrot Cake with Icing. meer...
|
|
2071 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|