Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 december 2014
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2299 kcal
|
Vet: 27,75g | Eiwit: 202,73g | Kolhy: 254,40g.
Ontbijt: Egg White, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt. Lunch: Macaroni. Diner: Calypso Cafe Pulled BBQ White Chicken, Mission Flour Tortillas (Fajita Size). Snacks/Andere: Beef Jerky, Beer, Apples, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2605 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|