Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2023
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2367 kcal
|
Vet: 44,77g | Eiwit: 198,01g | Kolhy: 312,21g.
Ontbijt: Nutrilab Creashock, Banano, Gentech Whey Protein 7900, Quaker Avena Instantánea, Manzana, Café. Lunch: Zanahoria Cocida, Cebollas Cocidas Maduras, Cuadril, Papa Cocida, Zanahoria, Sandía. Diner: Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Cuadril, Tomates Cherry, Zanahoria, Lechuga, Pechuga de Pollo Hervida. Snacks/Andere: Quaker Avena Instantánea, Nutrilab Whey Pro 2.0, Banano, Manzana. meer...
|
|
3135 kcal
|
Activiteit:
Voetbal - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur, Gym (Turnen) - 2 uren, Google Fit - 20 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Juan Pablo Angel 2022's Gewicht Geschiedenis
|