Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2023
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1700 kcal
|
Vet: 76,44g | Eiwit: 113,20g | Kolhy: 134,84g.
Ontbijt: Простоквашино Сливки 10%, Творожная Запеканка, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Lunch: Сыр Адыгейский, Простоквашино Сливки 10%, Маслины, Bonduelle Кукуруза, Рис Вареный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Diner: Кефир 1%, Творожная Запеканка, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Запеченная или Жареная Треска, Варенье из Смородины, Творожная Запеканка, Сыр Эдам, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Шампиньоны Тушеные, Тушеные Овощи. Snacks/Andere: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыродел Сыр Адыгейский . meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
seveve's Gewicht Geschiedenis
|