Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2023
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2240 kcal
|
Vet: 41,07g | Eiwit: 181,95g | Kolhy: 303,38g.
Ontbijt: Nutrilab Creashock, Manzana, Nutrilab Whey Pro 2.0, Quaker Avena Instantánea, Banano, Café, Arándanos. Lunch: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Puré de Papa, Tomates Cherry. Diner: Lechuga, Pechuga de Pollo Hervida, Zanahoria, Tomates Cherry. Snacks/Andere: Banano, Manzana, Quaker Avena Instantánea, Nutrilab Whey Pro 2.0, Sandía. meer...
|
|
3052 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 2 uren, Voetbal - 1 uur en 20 minuten, Google Fit - 20 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Juan Pablo Angel 2022's Gewicht Geschiedenis
|