|
me está dando bronca perder fuerza en el gimnasio, pero bueno no se puede todo supongo(?
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1630 kcal
|
Vet: 56,58g | Eiwit: 141,46g | Kolhy: 139,44g.
Ontbijt: Lasfor Bolitas Chocolatadas . Lunch: Durazno, Tomates, Zanahoria, Cebollas, Aceite de Girasol, Merluza. Diner: Granix Veggie Snacks Sabor Barbacoa, Tregar Queso Untable Neufchatel Light, Tregar Queso Untable Neufchatel Light, Carne de Cerdo. Snacks/Andere: Dicomere Soja Texturizada, Lasfor Bolitas Chocolatadas , La Serenísima Protein Chocolate, Arcor Simple Saciety Plus, La Serenísima Leche Descremada, Exquisita Gelatina Light. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
 Reacties
porque estás perdiendo fuerza? es porque comes menos? o otro factor?
15 jan 23 door lid: EmiliaC.
|
Correcto, déficit muy grande, ya lo voy a disminuir otra vez
16 jan 23 door lid: exozaln
|
ahh, no hagas déficit muy grande y no bajes muchos los carbos.
Actualmente también estoy en déficit pero al tener los carbos altos no he perdido la fuerza
16 jan 23 door lid: EmiliaC.
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
exozaln's Gewicht Geschiedenis
|