Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2023
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1684 kcal
|
Vet: 53,04g | Eiwit: 175,97g | Kolhy: 118,89g.
Ontbijt: Sunpride Banana, Strawberries, Quaker Rolled Oats, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original, Puro Wpro Strawberry Yogurt. Lunch: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Cos or Romaine Lettuce , Kimbo Smoked Beef, Egg. Diner: Mayo Mushroom Sauce, Golden Farm Mixed Vegetables, Butter , Skinless Chicken Breast. Snacks/Andere: Muscle First Pro Isolate, Sunpride Pisang Single, Bob's Red Mill Golden Flaxseed Meal, Quaker Rolled Oats, Muscle First Pro Isolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nset11's Gewicht Geschiedenis
|