Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2023
|
67,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2934 kcal
|
Vet: 130,30g | Eiwit: 160,10g | Kolhy: 278,31g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Utz Pub Mix. Lunch: Papa John's 14" Original Crust Pizza - Buffalo Chicken, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Diner: Trader Joe's Artichoke Hearts, Cheddar Cheese , Plain Yogurt, Ideal Protein Leek Soup Mix, Athenos Roasted Garlic Hummus, Papa John's Garlic Knots, Egg White, Capital Grille Wedge Salad with Blue Cheese & Bacon, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Carando Genoa Salami, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Snacks/Andere: Favorite Day Tiramisu, Fruit Salad, Carrot Cake with Icing. meer...
|
|
2098 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 33 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 57 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|