Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2023
|
55,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1147 kcal
|
Vet: 32,82g | Eiwit: 93,28g | Kolhy: 123,27g.
Ontbijt: Cachamate Yerba Mate con Mezcla de Hierbas Serranas, Pan de Salvado. Lunch: Titan Levadura Natural en Copos, Huevo, Lentejas Cocidas, Porotos Negros, Arvejas, Zanahoria, Hígado Encebollado. Diner: Quinoa (Cocida), Zanahoria, Merluza, Zucchini, Berenjena Cocida, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Queso Fresco, Titan Levadura Natural en Copos. Snacks/Andere: Tregar Ricotta Magra, Café Helado con Leche, Banana, Arándanos, Huevo. meer...
|
|
1467 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 54 minuten, Rusten - 15 uren en 6 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sabrinavzqz's Gewicht Geschiedenis
|