Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2023
|
62,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
677 kcal
|
Vet: 43,44g | Eiwit: 42,10g | Kolhy: 39,29g.
Lunch: Ünal Tam Yağlı Beyaz Peynir , Ceviz, Yeşil Zeytin. Diner: Nimet El Açımı Yufka, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Domatesler, Tulum Peyniri. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
 Reacties
tebrik ederim. çık iyi performans
15 jan 23 door lid: nolsunehişte
|
Teşekkür ederim ☺️ 2 kaldi hedef ama bazi isler var sonrasinda hedefimi yeniden belirleyecegim ama zorlandigim oluyor hele tarti gostermediginde ;(
15 jan 23 door lid: mltm1988
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mltm1988's Gewicht Geschiedenis
|