Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2023
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1868 kcal
|
Vet: 60,37g | Eiwit: 188,19g | Kolhy: 136,18g.
Ontbijt: Avocado, Sunpride Pisang Single, Muscle First Pro Isolate, Bob's Red Mill Golden Flaxseed Meal, Lean Lab 1/3 PB Original, Quaker Rolled Oats, Blue Diamond Almond Breeze Original. Lunch: Golden Farm Corn Kernel, Cos or Romaine Lettuce , Cooked Salmon, Kikkoman Saus Teriyaki Lada Hitam, Honey . Diner: Quaker Instant Oatmeal, Egg, Kem Chicks Sayur Toge, Indofood Bumbu Kare, Ground Beef, Ground Chicken. Snacks/Andere: Muscle First Pro Isolate, Blue Diamond Almond Breeze Original, Avocado, Muscle First Pro Isolate, Sunpride Single Banana. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nset11's Gewicht Geschiedenis
|