Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2023
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1510 kcal
|
Vet: 48,08g | Eiwit: 183,76g | Kolhy: 82,92g.
Ontbijt: Ovo Frito sem Gordura, Água da Torneira, Italac Leite Integral, Danone Iogurte Laranja, Cenoura e Mel, Banana Prata, Max Titanium Iso Whey. Lunch: Uvas, Salada Verde Mista, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Diner: Italac Leite Desnatado , Morangos, Max Titanium Iso Whey, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Caldo de Galinha. meer...
|
|
2714 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 5 minuten, Loopband - 40 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
thais_godoy's Gewicht Geschiedenis
|