Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2023
|
65,7 kg
Tot nu toe verloren: 16,5 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1557 kcal
|
Vet: 49,70g | Eiwit: 121,49g | Kolhy: 153,92g.
Ontbijt: Banana Prata, Wisehealth Ômega 3, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate Branco. Lunch: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida, Quinoa Cozida. Diner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Espaguete, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Abobrinha Cozida. Snacks/Andere: Nestlé Alpino Dark 51%, Jasmine Calda de Agave, Morangos, Uniagro Amêndoa Laminada, Nestlé Cacau em Pó 100%, Natural Life Farelo de Aveia, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate Branco, Germina Aveia em Flocos Grossos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Itambé Queijo Mussarela, Itambé Leite em Pó Desnatado, Rocca Doce de Leite Tradicional, Pullman Pão Zero% 12 Grãos. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
@patriciacordeiro's Gewicht Geschiedenis
|