Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2023
|
66,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,1 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2125 kcal
|
Vet: 75,94g | Eiwit: 206,75g | Kolhy: 141,85g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, 2% Fat Milk. Lunch: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Corn, Freshlike Mixed Vegetables, Chicken Breast. Diner: White Rice, ACE Bakery Olive Bread, Market Basket Brussels Sprouts, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Meijer Mediterranean Salad, Boar's Head Genoa Salami, Provolone Cheese . meer...
|
|
2024 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|