Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 december 2014
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2888 kcal
|
Vet: 130,67g | Eiwit: 86,89g | Kolhy: 343,23g.
Ontbijt: Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Jahuel Agua Mineral Termal, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Plátano, Jumbo Granola Frutos del Bosque. Lunch: Zumo de Limón, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Zanahoria Cocida, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Carozzi Ravioli de Carne. Diner: Sopraval Jamon Pechuga de Pavo Asada, Palta Hass, Colun Yoghurt Frutos Creme Frutos del Bosque, Jumbo Pan Hallulla. Snacks/Andere: Karina Chocolate de Leche con Avellanas, Millantú Surtido Cóctel, Premium Killinchy Gold New Zealand Ice Cream Boysenberry Cheesecake. meer...
|
|
2685 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 4 uren, Zitten - 4 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 8 minuten, Buikspieren - 15 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 5 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 5 uren en 42 minuten, Baden - 39 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Stilstaan - 2 uren en 21 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Carlosgenetic's Gewicht Geschiedenis
|