Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2023
|
99,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 19,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1569 kcal
|
Vet: 86,40g | Eiwit: 134,60g | Kolhy: 57,91g.
Ontbijt: Carne Moída Refogada, Ovo Mexido, Banana, Nestlé Leite Ninho (13g), Café. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Bisteca Bovina, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Diner: Ovo Mexido, Caseira Carne de Porco Frita. Snacks/Andere: Coco Seco, Café, Nestlé Leite Ninho (13g). meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Miguel_Anjos's Gewicht Geschiedenis
|