Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2023
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2009 kcal
|
Vet: 98,96g | Eiwit: 135,57g | Kolhy: 131,29g.
Ontbijt: Continente Cacau em Pó Magro, Continente Banana, Mimosa Leite Meio Gordo, Lidl Flocos de Aveia, Ovo Frito. Lunch: Azeite Extra-Virgem, Pingo Doce Jardineira de Vegetais, Continente Milho Doce, Salmão no Forno ou Grelhado. Diner: Pingo Doce Triângulos de Queijo Fundido, Atum em Óleo (Enlatado), Ovo Frito. Snacks/Andere: Continente Mix Gourmet (Amêndoa, Caju, Pistácio e Castanha do Brasil), Prozis Sementes de Chia, Pura Vida Farinha de Linhaça, Maçã, Continente Iogurte Natural Açucarado. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SoniCosta's Gewicht Geschiedenis
|