Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2023
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1587 kcal
|
Vet: 61,30g | Eiwit: 82,34g | Kolhy: 176,09g.
Ontbijt: Имбирное Печенье, Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой, Махеевъ Джем Абрикосовый, Nutiva Семена Чиа, ВкусВилл Изюм Черный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Творог 12%. Lunch: Болгарский Перец, ВкусВилл Яичный Белок, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Масло Гхи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи, Barilla Макароны. Diner: Шоколадница Тыквенный Суп. Snacks/Andere: ВкусВилл Шорли Яблочный, Orion Печенье Гутэ. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Я только начинаю сливаться...ужас, теперь у меня на столько все медленно, хоть дифецит, хоть голодовка🤷♀️
13 jan 23 door lid: upochka
|
Я потихоньку сливаюсь, даже в кд сегодня 300гр слила
13 jan 23 door lid: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Arodaxis's Gewicht Geschiedenis
|