Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2023
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1932 kcal
|
Vet: 113,80g | Eiwit: 116,64g | Kolhy: 72,09g.
Ontbijt: Kiraz Domates, Ceviz, Yeşil Yapraklı Marul, Zeytin, Ekici Klasik Beyaz Peynir, Untad Siyez Buğdaylı Çavdarlı Ekmek, Yumurta Omleti. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Aknaz Hellim Peyniri, Untad Premium Tam Buğday Unlu Lavaş. Diner: Untad Siyez Buğdaylı Çavdarlı Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Andere: Çerezya Çiğ Fındık. meer...
|
|
2513 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
inkotanye's Gewicht Geschiedenis
|