Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2023
|
68,6 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1257 kcal
|
Vet: 53,63g | Eiwit: 43,30g | Kolhy: 144,53g.
Ontbijt: Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Edeka Schweineohren, Laugenstange. Diner: Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, REWE Romana Salatherzen, Rote Paprika, Iglo 8 Kräuter, Lidl Salatgurke, Tomaten, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Snacks/Andere: Kinder Happy Hippo Haselnuss, Grabower Hafer Plätzchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2246 kcal
|
Activiteit:
Strijken - 1 uur en 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 45 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 30 minuten, Stabilisierung - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|