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ça descend 😲 pourtant pas l'impression de faire de gros efforts cette fois ci... je sais pas si ça va durer, pourvu que Oui!
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87,2 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 25,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1623 kcal
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Vet: 76,63g | Eiwit: 78,84g | Kolhy: 158,61g.
Ontbijt: Pain aux Céréales, Amandes, Delisse Yaourt au Lait de Chèvre Nature . Lunch: Banane, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Danone Le Fromage Blanc 3,2%, U Bio Mélange de Petits Légumes, Auchan Andouille, Tradilège Saucisson Cuit à l'ail. Diner: Jeff de Bruges Chocolats, Oeuf sur le Plat, Soignon La Bûchette de Chèvre, Soupe de Légumes. Snacks/Andere: Isaura Pâtes de Fruits. meer...
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2170 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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