Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2023
|
145,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 45,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1501 kcal
|
Vet: 48,33g | Eiwit: 122,02g | Kolhy: 146,78g.
Ontbijt: Woolworths Strawberries, Wholemeal Bread, Milk, Muesli, Cottage Cheese . Na Ontbijt: Milk, Nutritech Premium Pure Whey. Voor Lunch: Woolworths Mango. Lunch: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Pesto Sauce, Fresh Pasta (Cooked) . Diner: Beef Goulash. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Good luck on your journey ❤️ well done to every gram lost
10 jan 23 door lid: Jeanette Gouws
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lileroux's Gewicht Geschiedenis
|