Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 december 2014
|
99,6 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 12,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2058 kcal
|
Vet: 87,45g | Eiwit: 73,69g | Kolhy: 175,42g.
Ontbijt: Café con Leche Descremada, Cepita Jugo de Naranja, Fargo Pan Doble Integral, Huevo Frito sin Grasa, CasanCrem Mantecrem. Lunch: Leche Entera, Starbucks Ensalada Caesar. Diner: Vino Cabernet Sauvignon, Empanada de Carne. Snacks/Andere: Café con Leche Descremada, Arcor Mermelada Light Durazno, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Manteca Untable Light. meer...
|
|
3367 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|