Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2023
|
116,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 31,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2099 kcal
|
Vet: 76,20g | Eiwit: 146,83g | Kolhy: 194,24g.
Ontbijt: Махеевъ Джем Вишневый, Zero Низкокалорийный Джем Красная Смородина, Пискаревский Творог 5%, Село Зеленое Сливки 10%. Lunch: Форель Слабосоленая, Каравай Ржаной Хлеб, Индилайт Ветчина из Индейки, Село Зеленое Сливки 10%. Diner: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Schogetten Шоколад Trilogia Noisettes, Rondo Освежающие Конфеты со Вкусом Мяты, Рыба Вяленая, Пятерочка Яблоко Сезонное , ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Пятерочка Сахар, Клевер Сливки 35%, Slim Dream Конфитюр Солнечное Манго, Экомилк Сыр Творожный, Макфа Пшеничная Мука, То, Что Надо! Яйцо Куриное. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Стройнеть легко! Цель из 135 в 85 кг. Рост 175 см's Gewicht Geschiedenis
|