|
neues Jahr, neuer Start
|
100,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 18,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
466 kcal
|
Vet: 5,31g | Eiwit: 49,91g | Kolhy: 60,83g.
Ontbijt: Kaffee, Orangen, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen). Lunch: Gurke (Geschält), Rispentomaten, Alnatura Tomatensaft, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Gelbe Paprika, Champignons, Zucchini, Coop Pouletbrust, Gewöhnlicher Feldsalat. Diner: Ironmaxx VEGAN Protein Zero. Snacks/Andere: Morga Gemüse-Bouillon, Leitungswasser, Kräutertee, Äpfel. meer...
|
|
2967 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adibold's Gewicht Geschiedenis
|