|
haftada 14.7 kaybediyor yazmış sistem!!..app. bozuk sanırım:/!
|
72,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1093 kcal
|
Vet: 56,62g | Eiwit: 46,67g | Kolhy: 98,41g.
Voor Ontbijt: Kahve (Demlenmiş). Ontbijt: Haşlanmış Yumurta, Gold Fıstık Ezmesi, Çerezya Çiğ Fındık, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Diner: Sirke, Zeytinyağı, Havuç, Kırmızı Lahana, Beyaz Ekmek, Ayran, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Andere: Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü) , Nescafe Sütlü Köpüklü, Ayva. meer...
|
|
2016 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten, Pilates - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 minuut, Rusten - 14 uren en 4 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 14,7 kg per week
|
 Reacties
Bu hızla 5 haftaya buhar olursunuz ☺️
09 jan 23 door lid: hhhan06
|
Bence de 😀 birde bana sistem 2100 kalori uygun gördü..🙄🙄boy yaş kilo bazında. Ben o kadar kalori alırsam, zaten kilo alırım😖😬😬yarısını alıyorum sadece,bu hafta başlangıç, 2 kg gitti..
09 jan 23 door lid: adasadem
|
Verdiğin kiloyu girince her gün öyle verdiğini ve haftada bu hızla kaç kilo verdiğini yazıyor
09 jan 23 door lid: fahri_cn
|
Evet öyle görünüyor, hergun öle kilo versek keşke:)5 günde işim biter :)
09 jan 23 door lid: adasadem
|
Seninde sistemden aşağı kalır yanın yokmuş haftada 2 kilo ayda 8 ayda 64 ederki bu yine senin buhar olman demek 👻
09 jan 23 door lid: hhhan06
|
09 jan 23 door lid: fahri_cn
|
09 jan 23 door lid: adasadem
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adasadem's Gewicht Geschiedenis
|