Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2023
|
79,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2705 kcal
|
Vet: 79,54g | Eiwit: 158,96g | Kolhy: 328,57g.
Ontbijt: Qualy Margarina Cremosa, Queijo Mozzarella, Perdigão Apresuntado, Angeloni Pão Amanteigado, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café, Strong Nutrition Creatina Ultra Palatinose, Queijo Mozzarella, Perdigão Apresuntado, Qualy Margarina Cremosa, Angeloni Pão Amanteigado. Lunch: Mentos Goma de Mascar Pure Fresh, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Pimenta de Cheiro, Cebolas, Alho. Diner: Melancia, Salada de Alface com Vegetais Variados, KFC Salada, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Perdigão Apresuntado, Queijo Mozzarella, Qualy Margarina Cremosa, Angeloni Pão Amanteigado , Piracanjuba Leite Desnatado, Café, All Life Maximum Time Release Protein. meer...
|
|
3369 kcal
|
Activiteit:
Lezen - 5 uren en 7 minuten, Douchen - 6 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 58 minuten, Autorijden - 1 uur en 50 minuten, TV Kijken - 1 uur en 46 minuten, Slapen - 5 uren en 48 minuten, Rusten - 6 uren en 7 minuten, Koken - 2 uren en 18 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Atos Powerlifter's Gewicht Geschiedenis
|