Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2023
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 27 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
909 kcal
|
Vet: 22,87g | Eiwit: 89,51g | Kolhy: 91,21g.
Ontbijt: Clara de Ovo, Ovo, Nutrella Pão Integral 14 Grãos. Lunch: Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Laranjas, Lentilhas Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Diner: Vono Batata com Cenoura . Snacks/Andere: Danone Yopro 25G High Protein Milkshake de Baunilha. meer...
|
|
2105 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
auld's Gewicht Geschiedenis
|