Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2023
|
52,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
480 kcal
|
Vet: 18,32g | Eiwit: 44,96g | Kolhy: 33,50g.
Ontbijt: Optimum Nutrition 100% Whey Protein Shake - Milk Chocolate, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Kraft American Cheese Slice, Deli Sliced Ham. Diner: White Rice, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Snacks/Andere: Ambrosia Apple. meer...
|
|
1443 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 42 minuten, Rusten - 15 uren en 18 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
savedra508's Gewicht Geschiedenis
|