Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2023
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 14,3 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1203 kcal
|
Vet: 58,85g | Eiwit: 59,49g | Kolhy: 100,19g.
Ontbijt: Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Ernte Krone Mischgemüse, Mühlenhof Kassler Lachsbraten, Omega 3 Speiseöl. Snacks/Andere: Kinder Bueno, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2639 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 40 minuten, Aqua-aerobics - 50 minuten, Kochen 150kcal/h - 1 uur, Bureauwerk - 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 45 minuten, Stabilisierung - 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|