Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2023
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1255 kcal
|
Vet: 29,41g | Eiwit: 89,74g | Kolhy: 158,40g.
Ontbijt: Espresso, Kaffee mit Milch, Ener Bio Weizenkleie, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Äpfel, Kiwi, Wassermelone. Lunch: Getrocknete Tomaten, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Knusperone Dünne Reiswaffeln, Maiswaffeln, Kania Gemüse-Brühe (Würfel), Ostmann Chiliflocken, Zwiebeln, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Lauch, REWE Passierte Tomaten, Kajnok Konjak Nudeln . Diner: Kania Gemüse-Brühe (Würfel), REWE Bio Tofu Sesam-Mandel, Tomatensaft, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Snacks/Andere: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, RUF Gelatine Gemahlen, Weiß, REWE High Protein Eis Double Chocolate, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Freeway Cola Zero. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mandeleule's Gewicht Geschiedenis
|