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Einen schönen Start in die Woche:)
minus 800g in einer Woche. Es ist ein Anfang!
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152,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 22,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2473 kcal
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Vet: 96,01g | Eiwit: 94,60g | Kolhy: 303,68g.
Ontbijt: Mandarine, Birnen, Tomaten, Bio Butterkäse, Lidl Salatherzen, Buko Balance, Goldähren Landbrot Weizenmischbrot, Edeka Mischobst, Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett, DM Bio Chiasamen, 3 Bears Porridge. Diner: Kartoffelauflauf, Kartoffelauflauf. Snacks/Andere: Leibniz Pick Up Dark, Gusto Maissnack mit Käsegeschmack. meer...
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Gewichtstoename van 1,2 kg per week
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