Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2023
|
91,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2355 kcal
|
Vet: 103,84g | Eiwit: 103,03g | Kolhy: 255,44g.
Ontbijt: Голден Яблоко , Красное Яблоко, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Naturino Леденец, Мандарины, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Diner: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Капустный Салат. Snacks/Andere: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка, Перекресток Салат из Капусты с Огурцом, Котлета Домашняя, Ого Мюсли Запечённые с Шоколадом и Орехом. meer...
|
|
2852 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 16 minuten, Loopband - 17 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Пресс - 8 minuten, Rusten - 14 uren en 49 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zaplatkin21's Gewicht Geschiedenis
|