Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 november 2014
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2179 kcal
|
Vet: 73,71g | Eiwit: 128,54g | Kolhy: 213,16g.
Ontbijt: Baked or Broiled Salmon, Milk (Nonfat), Manhattan Bagel Everything Bagel. Lunch: Bertucci's Sporkie Individual Pizza. Diner: Sara Lee Classic Dinner Rolls, White Rice, Chicken Breast. Snacks/Andere: Apples, Great Value Mixed Nuts, Corona Corona Light. meer...
|
|
2350 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|